Gönderen Konu: Çalışma Masası ve Sandalye  (Okunma sayısı 1313 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı co

  • İleti: 29
  • Puan: 0
Çalışma Masası ve Sandalye
« : Şubat 22, 2008, 20:38:03 ÖS »
ÇALIŞMA MASASI VE SANDALYE

Akşam saatlerine kadar çalışırken yorgunluğunuzu azaltmak için alabileceğiniz birçok önlem vardır. Öncelikle işe çalışma ortamından başlayın. Örneğin düzenli bir masada çalışmak, rahatlığı da beraberinde getirir. Sandalyeniz de ergonomik açıdan uygun ve kaliteli malzemeden üretilmiş olmalıdır.

Ardından klavye ve fareyi masanıza uygun biçimde yerleştirerek yola devam edebilirsiniz. Çalışma masasının çok yüksek ya da çok alçak olmaması son derece önemlidir. Klavyeye ulaşmak için eğilmemeli, ya da kollarınızı çok yukarıda tutmamalısınız. Klavye, sırtınız dik dururken ulaşabileceğiniz bir yerde olmalı ve oturduğunuz zaman size göre yatay pozisyonda durmalıdır.

Eğer çalışma sandalyenizde yazı masası seviyesinde ayarlanmış kolluklar varsa, bunları dirseklerinizi yaslamak için kullanın. Sandalyenin sırt desteği sağlam ve sırtlık açısı ayarlanabilir olmalıdır. Kullanacağınız sandalye masaya göre uygun yükseklikle olmanın yanında, ayaklarınızı düzgün bir şekilde yere basma fırsatı da vermelidir. Eğer ayaklık kullanmıyorsanız oturduğunuzda ayaklarınız havada kalmamalı, masanın altında çapraz bir şekilde durmamalıdır.
Konuyu Paylaş:
  delicious  facebook  twitter  google

 

Benzer Konular

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
7 Yanıt
2133 Gösterim
Son İleti Nisan 26, 2007, 15:07:32 ÖS
Gönderen: mybead
4 Yanıt
7427 Gösterim
Son İleti Ocak 12, 2011, 17:51:50 ÖS
Gönderen: arly07
0 Yanıt
1165 Gösterim
Son İleti Ağustos 01, 2009, 23:05:42 ÖS
Gönderen: mehmet1982
0 Yanıt
1809 Gösterim
Son İleti Şubat 16, 2010, 11:27:01 ÖÖ
Gönderen: asumanorhun